Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 71,81g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Олія Чумак, Скумбрия Запеченная, Mlekovita Фета Ser Favita, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Банан, Зефир. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Банан, Mlekovita Фета Ser Favita, Бородинское Хлеб, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|