Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 58,46g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Ceviz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Yeşil Elma. Middag: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Tarhana Çorbası, Ülker Piko. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|