Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 59,29g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Milfina Magertopfen, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Kapern, Zurück Zum Ursprung Vollkorntoast. Lunch: Ei, Baby-Spinat, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Taste of America Tortilla Wraps, Hofer Hummus Naturel. Middag: SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Rote Zwiebeln, Sweet Valley Ananas Scheiben, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: Innocent Kokoswasser, Crane Whey Protein Vanille, Sweet Valley Ananas Scheiben, S-Budget Kokosmilch Light. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 10 timmar, HIIT - 15 minuter, Gym - 42 minuter, Vila - 5 timmar och 43 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|