Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 42,10g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: Bakwan, Telur Rebus. Lunch: Kopi (Bubuk Instan), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus. Middag: Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Keripik Singkong, Jagung dengan Mentega, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irma_suriani95 's vikthistorik
|