Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 89,62g | Prot: 101,80g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Perunasalaatti, Pirkka Krakovanmakkara, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Lunch: HK Hampurilainen, Pouttu Palvikinkku. Middag: Kartanon Herkkumaksamakkara, Pouttu Palvikinkku, Pullapirtti Ruisvuokasiivut. Snacks/Annat: Atria Kunnon Herkkulenkki, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kiivi, Banaanit, Banaanit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|