|
sarapan kesiangan...abis olahrga tipis2
|
1001 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 49,42g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Chia Seed, Pisang, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Ikan Lele, Bawang Putih Cincang. Snacks/Annat: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
biar ga kesiangan d jadwal kak , jam segini olahraga jam segini sarapan...cuma kasih saran hhee
25 mar 21 av medlem: diahher
|
aku jga smpe pasang alarm di hpku, biar konsisten sih
25 mar 21 av medlem: dewi ksy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikahmey92 's vikthistorik
|