Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 88,34g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Egg White, Big Muscles Frotein. Lunch: Vegetable Curry, Mother Dairy Plain Dahi, Bhindi, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Moong Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Cooked Green Banana in Salt Water, White Rice, Paneer. Snacks/Annat: Bean Sprouts, Kala Chana, Almonds, Cashew Nuts, Whole Milk. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|