Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 100,09g | Kolh.: 155,29g.
Lunch: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Middag: Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Rempeyek, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Pepaya, Blue Band Mentega, Jagung, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Vegeta Scrubber. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|