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体脂肪率 10.3% （食事後）
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57,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
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2037 kcal
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Fett: 34,71g | Prot: 101,70g | Kolh.: 331,74g.
Frukost: 焼き芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, パスコ 超熟6枚切り. Lunch: とろろ, 焼き芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯, 納豆. Middag: オートミール, 木綿豆腐, 白菜, おでん. Snacks/Annat: DHC 亜鉛, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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