Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 40,20g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Jambu Kristal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Borges Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Kaldu Sapi, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Kubis, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Telur, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Putri Salju. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|