Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 32,74g | Kolh.: 101,76g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Lunch: Banana, Banana Nanica. Middag: Bordon Salsicha Ao Molho, Repolho, Feijão Carioca Cozido. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
30 minutos de Aerohiit - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helensrodrigues 's vikthistorik
|