Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 42,68g | Kolh.: 59,67g.
Lunch: Chamyto Leite Fermentado , Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Middag: Tomates, Batata Baroa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
walltalles 's vikthistorik
|