Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 99,40g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Milbona Сыр, Deluxe Бекон, Tastino Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Редис, Лук, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Middag: Миндаль, Клубника, Черника, Olma Йогурт. Snacks/Annat: Emco Батончик, Olma Йогурт. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|