Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 135,33g | Kolh.: 230,02g.
Middag: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Power One Pasta de Amendoim Integral, President Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Wickbold Pão Integral Light Iogurte com Cenoura. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Frooty Açaí Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Danone Corpus Zero, Nestlé Cheerios Mel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|