ZHEMS2058WL 's dagbok, 24 mar 21

In Lasagne lässt sich echt viel Gemüse reinschmugeln, sogar ohne geschmackliche Nachteile! 😍 (Bolognese mit Zucchini, Karotten und gehackten Tomaten. Bechamelsauce mit gehacktem Spinat. Kohlrabischeiben statt Lasagneblätter)

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1253 kcal

Fett: 90,53g | Prot: 62,01g | Kolh.: 53,67g.   Frukost: Blaubeeren. Lunch: Sprossen, Gurke (mit Schale), Olimp MCT Oil, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Essig, Senf, Sauerrahm, Migros Le Gruyère Gerieben, Butter, Alnatura Cashew Drink, Mandelmehl, Migros Feine Creme Zum Kochen, Parmesan (Gerieben), Betty Bossi Jung Spinat, Rote Paprika, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Leinsamen, Zucchini, Zwiebeln, Kohlrabi, Olivenöl, Möhren, Rinderhackfleisch. Middag: Gyros aus Schweinefleisch (Nur Fleisch - ohne Brot, Pommes Etc.), Joghurtsauce, Eisbergsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Cocktailsoße, Tomaten. mer...