Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 124,92g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Peixe Cozido (Taco), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 mar 21 av medlem: DeahFitness
|
Deah, assim fico sem jeito. 🤩😊
25 mar 21 av medlem: Dane#
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|