Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 80,80g | Kolh.: 154,74g.
Frukost: Ayçiçek Yağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Nimet Kepekli Grissini, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Hurma, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Middag: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Filiz Kuskus, Ustasından Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates. Snacks/Annat: Simbat Soslu Cips Fıstık, Beyaz Leblebi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
incidiyebirii 's vikthistorik
|