Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 60,38g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: AH Pure Chocolade, Bessen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Aldi Filet Americain, Lidl Rijstwafel. Middag: Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Annat: Twix Twix Mini. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|