Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 95,07g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Берестов А.C. Мёд, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебопек Хлеб, Перекресток Сыр Edel с Белой Плесенью, Spainolli Оливки с Косточкой, Ашан Помидор. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Jamie Oliver Соус Томатный с Базиликом, Coca-Cola Кола, Хлебопек Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кальве Майонез Классический, Салат с индейкой. Middag: Мираторг Бурек с Сыром, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с индейкой, Хлебопек Хлеб. Snacks/Annat: Натуральное Хозяйство Наполеон Десерт Молочный, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|