Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 83,19g | Prot: 73,53g | Kolh.: 203,12g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Наслада Палочки Ржаные , Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская. Middag: Кекс, Свежов Свинина Запеченная с Овощами. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Яблоко, С Пылу с Жару Оладьи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|