Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 109,14g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Гармония Сметана 20%, Сыр, Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Chikalab Chika Sport, Яндекс Лавка Борщ с Курицей . Middag: Мираторг Лечо по-Венгерски, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко , Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Chikalab Chika Sport, Олейна Подсолнечное Масло, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|