Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 113,88g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: RIOBA Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. Lunch: Укроп, Ярче Сметана 10%, Куриное Филе, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Укроп, Сыр Голландский, Картофель. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Annat: Куликовский Торт "Нежное" со Сгущенкой, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|