Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 79,15g | Kolh.: 124,43g.
Frukost: Несквик Конфета, Сваля Сыр Тильзитер, Бобровский Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо без Жира, Хлебопек Хлеб Печерский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Капуста Квашеная, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Middag: Хлебопек Хлеб Печерский, Лента Шампиньоны Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Перекресток Кекс с Изюмом, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Груша. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|