|
|
1657 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 162,71g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: Café Expresso, Iogurte de Baunilha (Magro), Canela, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Manteiga de Amendoim, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Café Expresso, Perca do Nilo. Middag: Pepino (Descascado), Prozis Zero Yogurt Salad Dressing, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Aveiro Filetes de Atum, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Café Expresso, Pingo Doce Bifes de Frango . mer...
|
|
366 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|