Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2014
|
80 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 57,11g | Kolh.: 261,49g.
Frukost: Croissant, Croissant, Koffie met Melk. Middag: Prei, Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkens- en Rundvleesworst. Snacks/Annat: Delhaize Gehakte Steak, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Koekje, Paasei, Kellogg's Mini Breaks Chocolade, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|