Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 147,62g | Kolh.: 37,70g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lunch: Chicharrón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Herbalife Barra con Proteína (Chocolate). Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). mer...
|
|
558 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunakarelin 's vikthistorik
|