Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 57,20g | Kolh.: 98,60g.
Frukost: Prozis Veggie Mylk Soy+, Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Pura Vida Lasanha de Vegetais. Middag: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Legumes Salteados, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Abacate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|