Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 92,31g | Kolh.: 91,20g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Винегрет, Курица Вареная, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сахар, Картошка Печеная, Винегрет, Жареная Утка (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|