Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
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72,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1396 kcal
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Fett: 64,37g | Prot: 57,70g | Kolh.: 157,15g.
Frukost: Honigmelonen, Birnen, Apfelsinen, Banane, Mozzarella, Bergader Almkäse Pilze, REWE Delikatess Schinkenspeck , Edeka Paprikalyoner, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Petersilie, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Chinakohl, Rote Zwiebeln. Middag: Kaffee, Ja! Kaffee-Weißer, Maggi Hühnerbrühe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Penny Markt Fenchelknolle. Snacks/Annat: Maggi Klare Brühe das Original, Äpfel, Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
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stadig vikt
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angiemause 's vikthistorik
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