Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
594 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 18,73g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Kinder Bueno. Lunch: Maionese, Jaruco Hambúrguer de Porco, King's Crown Cornichons, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|