Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 17,87g | Prot: 39,70g | Kolh.: 213,88g.
Frukost: Zumo de Limón, Svetia Stevia. Lunch: Zumo de Limón, Apio, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado al Horno o Hervido, Jengibre, Aguacate, Espinacas, Mangos, Betabel. Snacks/Annat: Corona Light Corona Light, Corona Light Corona Light, Corona Light Corona Light, Victoria Cerveza, Victoria Cerveza, Victoria Cerveza, Caldo de Pescado, Victoria Cerveza, Brownie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferechevarrieta 's vikthistorik
|