|
|
2308 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 158,96g | Kolh.: 256,93g.
Frukost: Carob Syrup, Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Corn Flakes, Linessa Quark, Coffee. Lunch: Hofer Pommes Frites, Chicken Kebab. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Castello Balsamico , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Apple, Milka Oreo Sandwich, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fruit Whirls, Natur Aktiv Bio Orangen-Schoko-Kekse. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|