Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 32,81g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Patatesli Yumurta, Dost Süzme Peynir, Tahin Pekmez. Lunch: Ayran. Middag: Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: A101 Bi Ice Tea. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kullanici123 's vikthistorik
|