Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 90,51g | Prot: 74,27g | Kolh.: 35,68g.
Frukost: Poached Egg, Butter (Salted), Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Lunch: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Middag: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Cauliflower Mac and Cheese, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Snacks/Annat: Great Value Pepper Jack Cheese, Barefoot Moscato. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Löpband - 44 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|