|
я привыкла делать фото в позе и с выгодного ракурса..это откровение даже для самой себя( что думаете? верным путем иду?
|
1370 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 79,99g | Kolh.: 131,45g.
Frukost: Greenfield Чай Spring Melody, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Тыквенные Семечки, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Щелковохлеб Булочка Зерновая , Гречневый Суп. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня». Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью , Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Морковь, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 34
 Kommentarer
Ирочка, абсолютно верным! Заметно фигурка подтянулась! Тело стало более спортивным и попа кркглилась! Здорово! Вы умничка! Сто процентов было бы больше коментов, но тут часто фото куда-то проваливаються... Может после моего выскочит) Ещё раз поаторюсь.. ВЫ МО-ЛО-ДЕЦ!!! 👍👍👍💪💪💪😀😀😀
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Аленка, спасибо! Да, я бывает выложу что-нибудь, потом думаю зачем я здесь сама с собой разговариваю, удаляю все😅 но коллажик оставлю пожалуй! Мотивашка всёж💪
23 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
Конечно оставляйте коллаж! И мотивация и потом интересно будет сравнивать! А на FS свои какие то не понятные не для кого правила, я сама здесь третий месяц, но так до конца не разобралась во всем 🙈Буду к Вам заглядывать)) 😀👍
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Вот еще специалиьно отдельный комент напишу)) Чем больше коментов, как я понимаю, тем больше шансов, что пост проскочит а ленту!😀Хочеться теперь уже мне) Чтоб Вам девочки написали, это так мотивирует! 😀😀😀
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
😅 спасибо, Алена! Вот расскажите мне, что надо делать, чтоб быть таким позитивным человеком, как вы?
23 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
Ирочка, спасибо большое, за приятности 🤗Даже неловко немного.. Но говорят же, что полные люди добрые! 🙈😂
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Верным! Результат виден! Ну и трусы стали лучше!)
23 mar 21 av medlem: zhannakobi
|
Zhanna, 🤣 в следующий раз надену парадные🤣
23 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
Конечно наденьте, результат будет лучше и трусы тоже не должны отставать😆 и так до фитнес бикини!)
23 mar 21 av medlem: zhannakobi
|
Результат отличный. Качество тела изменилось, окрепло.
23 mar 21 av medlem: Gineya
|
Gineya, благадорю! Когда сегодня фотки сделала, подумала, "фу, пахать тебе не перпахать"....а сравнила с фоткой месячной давности, сразу приободрилась!! Все-таки коллажи, это тема🔥
23 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
Ну вот, Ириш, мы видимо приоткрыли таки дверцу... Девчата стали ваш пост видеть и заходить на огонёк! 😀😀😀
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Спасибо, Аленка! Продолжаем сотрудничество!😁🤝
23 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
Ирочка, ещё забыла сказать. Да вы наверное и сами уже знаете.... Есть позитивные люди, а есть люди "колючки" 🙈, да и мнения могут быть разные... Вы, если что, не берите близко к сердцу и не расстраивайтесь! Вы уже молодчина и цель близка, а это самое главное доказательство того, что Вы идете верным путем и точка! Приятного Вам общения и доброй ноченьки... 🌌🌜
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Да не за что, Ирочка 🤗 Тут правда.. Не разобрать, что к чему) 🥰
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Спокойной ночи, Аленка!! Сладких снов😘
23 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
И конечно, с удовольствием продолжим! 😀😀😀👍👍👍Специально пишу отдельно)) Может это все глупости конечно.. Но ведь сработало чуть чуть🙈
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Спокойной ноченьки и сладких снов... 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
23 mar 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Почему у всех на fs такие классные попы👌🏼😄 результат есть🤗 даже очень🙌🏽Шикардос👌🏼
23 mar 21 av medlem: выход там
|
Аня, покажи свою, думаю тоже ничего👌
24 mar 21 av medlem: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|