Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 47,69g | Kolh.: 180,00g.
Frukost: God Morgon Tropical Mango Passion, Paistettu Kananmuna, Vadelmat, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: Kotipizza Margherita. Middag: Ketsuppi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Billys Pan Pizza Hawaii. Snacks/Annat: Omenat, Innocent Super Smoothie Recharge . mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|