Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 5,01g | Prot: 73,25g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: D Laksa Asam Laksa. Lunch: Optimum Flex Sport 100% Hydrolyzed Whey. Middag: Steamed Fish, Sushi with Vegetables. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Budak Gumuk 's vikthistorik
|