Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 73,37g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: BioKorn Dinkelkleie, Crownfield Topping „Bunte Mischung“, REWE Bio Chia Samen, Banane, DM Bio Hafermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lunch: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Albi Orange. Middag: Erdbeeren, Freshona Buttergemüse, Like Meat Like Mini Frikadellen. Snacks/Annat: Edeka Peanutbutter Choco Nuts, Wassermelone. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wölfchen27 's vikthistorik
|