Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 33,69g | Kolh.: 194,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной. Middag: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Annat: Печенье, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|