Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 40,94g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Good Day Mocacinno. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Ikan Asin, Sosis Ayam. Middag: Sosis Ayam, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Ikan Asin. Snacks/Annat: Brownies, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rachellia53 's vikthistorik
|