|
Всем привет🌸 Я снова в вашем строю! Решила опять начать считать калории🙌🏼 А то скоро лето😁😁 На второй завтрак у меня сырник с арахисовой пастой🧇🥜
|
1346 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 95,91g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Чак-Чак, Artfruit Авокадо ХАСС, Лимак Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Гречка Отварная, Рыба Тушеная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Geneticlab Протеин, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ермолино Сырники с Изюмом. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|