Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 88,54g | Kolh.: 143,95g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Хлебцы Хрустящие Ржаные, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Boombar Fitness Cookie Nut Mix. Lunch: Сэн Сой Соевый, Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Лента Котлета Куриная . Snacks/Annat: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Сухофрукты, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|