Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 112,47g | Kolh.: 196,94g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Do4a Lab Soy Isolate. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Middag: Хлеб Черный, Дело Вкуса Суп Картофельный с Грибами и со Сметаной. Snacks/Annat: Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Ironman Протеиновый Батончик, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|