Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 109,64g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Hatsun Curd Made From Toned Milk, Fortune Soya Chunks, Aashirvaad Roti, Big Muscles Frotein. Lunch: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Chana Dal, Aashirvaad Roti, Paneer. Middag: Khichdi, Paneer, Chana Dal, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Milk, Almonds, Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|