Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 96,56g | Kolh.: 178,48g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур с Овощами. Snacks/Annat: Блинчики, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Омлет со Шпинатом. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|