Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
67,9 kg Tappat hittills: 6,1 kg.    Kvarvarande: 13,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 mars 2021:
1344 kcal Fett: 64,09g | Prot: 72,48g | Kolh.: 115,96g.   Frukost: Harry Dinkel Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Erdbeeren, Birnen, Banane, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Middag: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Edeka Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Avocado, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot. Snacks/Annat: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee. mer...
1993 kcal Träning: Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

13 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


IckebinsDrea 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.