Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 136,45g | Kolh.: 310,52g.
Frukost: Банан, Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). Lunch: Яблоко, Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Белый Хлеб, Желудки Куриные, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|