Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 82,99g | Prot: 72,05g | Kolh.: 39,82g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Président Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Flormel Chocolate 52% Cacau com Avelã, Ovo Cozido. Middag: Seara Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Quatá Queijo Provolone. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|