Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 58,02g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café Espresso, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Tomatican, Patatas Cocidas, Huevo. Middag: Tomatican, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Unimarc Media Palta, Colun Quesillo, Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Marco Polo Maní Tipo Japonés, Colun Protein Plus!. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|