Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 49,29g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Lunch: Apples , Celery , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Xagave Agave Nectar, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Pecan Halves, Southern Grove Reduced Sugar Whole Dried Cranberries, Kale . Snacks/Annat: Nature's House Chocolate & Nut Trail Mix, Nabisco Teddy Grahams Chocolate , Kodiak Cakes Protein-Packed Blueberry Muffin Mix. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|